Какая спортивная одежда больших размеров для женщин подходит для активного и здорового образа жизни?

Девушкам и женщинам с лишним весом всегда непросто подойти к решению о начале занятий спортом, но это лишь вершина айсберга. Избыточный вес развивает комплексы и неуверенность в себе, поэтому поиск спортивной одежды больших размеров для женщин чаще всего оказывается долгим, а порой и безуспешным. Комфорт и стильный внешний вид, не миф, но трудно достижимая реальность для […]

5 способов начать утро стильно и с уверенностью.

Уверенность начинается именно с этого… Первое, что надо сделать, это выложить ваш наряд с вечера. Да, так же, как вы возможно бы сделали, если бы были ребенком. Уделите 10 минут и глядя на свой календаоь спросите себя себя, что бы вы хотели сделать в течение следующего дня? Затем определите тот наряд, в котором вы будете себя чувствовать уверенно и […]

Скандинавская ходьба для похудения: удивительный способ сбросить вес и укрепить здоровье

Сбылась мечта всех женщин, которые хотят похудеть, но по тем или иным причинам не могут интенсивно заниматься в тренажерном зале или просто совершать пробежки по утрам. Имя ей – скандинавская ходьба для похудения. Именно она помогает сбросить рекордное количество килограммов во время неспешной прогулки. Сказать «спасибо» за такое открытие можно лыжнику Юхе Миото, который в […]

Мотивация для похудения: как уговорить себя сесть на диету

Полная женщина, которой комфортно в ее весе – это большая редкость. Чаще всего такие девушки страстно мечтают похудеть и старательно выписывают в тетрадку новые виды диет. Кто-то проявляет недюжинную силу воли и начинает питаться правильно, но у большинства диета так и остается на бумажке. А все почему? Не хотят похудеть? Очень хотят. Просто им не […]

Полная девушка: причины, следствия и самые эффективные методы похудения

Если Вы читаете эту статью, значит, недовольны своим телом и хотите что-то изменить. Прекрасно. Только менять мы будем не окружность Вашей талии (это чуть позже), а образ мыслей, который мешает чувствовать себя красивой. Ведь вся проблема совсем не в том, что Вы видите в зеркале, а как Вы к этому относитесь. Многие полные женщины настолько […]